Tips for Better Life from ISHA YOGA1. Take a 10-30 minutes walk every day. And while
you walk, smile.
2. Sit in silence for at least 10 minutes each day.
3. Sleep for 7 hours.
4. Live with the 3 E's -- Energy, Enthusiasm, and Empathy.
5. Play more games.
6. Read more books than you did in 2007.
7. Make time to practice meditation, yoga, and prayer. They provide us with daily fuel
for our busy lives.
8. Spend time with people over the age of 70 & under the age of 6.
9. Dream more while you are awake.
10. Eat more foods that grow on trees and plants and eat less food that is manufactured
in plants.
11. Drink plenty of water.
12. Try to make at least three people smile each day.
13. Don't waste your precious energy on gossip.
14. Forget issues of the past. Don't remind your partner with his/her mistakes of the
past. That will ruin your present happiness.
15. Don't have negative thoughts or things you cannot control. Instead invest your
energy in the positive present moment.
16. Realize that life is a school and you are here to learn. Problems are simply part
of the curriculum that appear and fade away like algebra class but the lessons you
learn will last a lifetime.
17. Eat breakfast like a king, lunch like a prince and dinner like a beggar.
18. Smile and laugh more.
19. Life is too short to waste time hating anyone. Don't hate others.
20. Don't take yourself so seriously. No one else does.
21. You don't have to win every argument. Agree to disagree.
22. Make peace with your past so it won't spoil the present.
23. Don't compare your life to others'. You have no idea what their journey is all
about. Don't compare your partner with others.
24. No one is in charge of your happiness except you.
25. Forgive everyone for everything.
26.. What other people think of you is none of your business.
27. However good or bad a situation is, it will change.
28. Your job won't take care of you when you are sick. Your friends will. Stay in
touch.
29. Get rid of anything that isn't useful, beautiful or joyful.
30. Envy is a waste of time. You already have all you need.
31. The best is yet to come.
32. No matter how you feel, get up, dress up and show up.
33. Do the right thing!
34. Call your family often.
35. Your inner most is always happy. So be happy.
36. Each day give something good to others.
37. Don't over do. Keep your limits.
38. Please Forward this to everyone you care about.
' IF ONE CAN DO IT YOU TOO CAN DO IT, IF NONE CAN DO IT THEN YOU MUST DO
Artikel Terbaik Awang Selamat
apabila Anwar bersuara isu Palestin, pelaksanaan hukum hudud...
Penasihat Parti Keadilan Rakyat (PKR), Anwar Ibrahim antara pemimpin pembangkang yang aktif menyampaikan ceramah pada kempen pilihan raya Kuala Terengganu bagi membantu calon Pas.
Bertempat di Kampung Tanjung Kapur pada malam Selasa lalu, Anwar memulakan ucapan dengan memberitahu para hadirin bahawa beliau baru pulang dari Turki dan mendakwa berada di sana kerana diminta sedikit sebanyak membantu mencari jalan menghentikan keganasan Israel terhadap Palestin.
Sebab itu jugalah kata Anwar, beliau tidak dapat hadir penamaan calon pada sebelah pagi disebabkan kehadirannya di negara berkenaan diperlukan oleh sahabat-sahabat di Turki untuk berhubung dengan Hamas berkaitan isu tersebut.
Awang tidak mahu mempersoalkan apa yang beliau katakan meskipun ada wajah-wajah yang kelihatan berkerut seakan meragui tentang peranannya itu. Menurut seorang pengendali blog yang turut mendengar ceramah tersebut, Anwar memang berkebolehan menampakkan dirinya amat relevan dan penting dalam semua situasi termasuk apa yang berlaku di Palestin.
Beliau bijak untuk memanfaatkan sesuatu isu untuk kepentingan politiknya. Para pemimpin Pas juga tahu hal ini tetapi mereka juga amat memerlukan sentuhan Anwar dalam pilihan raya kecil itu. Apatah lagi dalam Pas sendiri sekarang, wujud satu puak yang diketahui begitu pro Anwar atau apa yang dipanggil Pas Erdogan.
Seperti yang dijangka, Anwar kemudian mengaitkan apa yang berlaku di Palestin dengan politik di Malaysia. Beliau mendakwa Hamas, yang dipilih secara demokrasi oleh rakyat Palestin dan dianggap berani adalah umpama pakatan pembangkang di negara ini yang sedang menggerakkan pembaharuan. Sementara Fatah dan Pertubuhan Pembebasan Palestin (PLO) yang dikatakan korup, adalah seperti UMNO.
Seperti biasa berdegar-degarlah Anwar berucap menyokong segala pandangannya berkaitan isu Palestin. Tetapi kalau tidak silap Awang, dalam Anwar turut mengutuk keras kekejaman Israel, tiada langsung beliau menyentuh tentang Amerika Syarikat (AS) yang sentiasa melindungi keganasan rejim Yahudi. Awang tidak pasti mengapa tetapi sebahagian hadirin pasti tertanya-tanya kerana AS sebenarnya adalah paksi kejahatan di belakang Israel.
Tetapi hal yang lebih mendapat perhatian dalam ceramah tersebut ialah beliau akhirnya bersuara setelah agak lama membisu dalam isu pelaksanaan hudud dan qisas.
Di atas pentas yang dihadiri para pemimpin utama Pas dan disaksikan ramai penyokong parti itu, Anwar berkata, PKR tidak akan menolak hudud. Tetapi penjelasannya itu dilihat tidak begitu menyakinkan seolah-olah beliau tidak bersedia mengambil pendirian yang lebih jelas. Ramai penyokong Pas sebenarnya mengharapkan kenyataan yang lebih tegas dan kukuh daripada Anwar bagi menyokong pelaksanaan hukum hudud. Mungkin Anwar tidak dapat memenuhi harapan mereka kerana beberapa pemimpin DAP seperti Lim Kit Siang dan pemimpin bukan Melayu PKR turut hadir pada majlis ceramah itu. Seperti yang menjadi persepsi ramai, Anwar biasanya mempunyai beberapa versi pendirian dalam sesuatu isu sebagai muslihat politik. Jika beliau berada di pentas ceramah DAP, apakah beliau akan menyatakan pendirian yang sama sebagaimana dengan Pas dalam isu hudud?
BISIK-BISIK AWANG SELAMAT
Rencana Terbaik Utusan 30.12.2009
"DOSA BARAT TIMUR JADI MANGSA"
SAYA yakin bahawa semua pemimpin di peringkat dunia mahukan kemajuan untuk agama, bangsa dan negara. Apa yang jelas, pemimpin-pemimpin Barat telah 'membangunkan' negara mereka ratusan tahun jauh mendahului kita.
Namun demikian, kerakusan tindakan 'barbarian' pemimpin-pemimpin masa lampau Barat ini dalam membangunkan negara tanpa mengendahkan pengurusan bio-sfera yang baik wajar ditempelak kerana tindakan mereka telah menjahanamkan iklim dunia pada hari ini.
Jika tidak, mengapa sesetengah badan bukan kerajaan (NGO) antarabangsa sanggup menyamakan dosa pemimpin-pemimpin seperti ini dengan kezaliman pembunuhan manusia beramai-ramai anjuran Hitler di seluruh Eropah, Ariel Sharon di Palestin dan Radovan Karadzic, Pemimpin Serb di Bosnia.
Rata-rata, berbillion-billion hektar hutan di kebanyakan negara Eropah dan Amerika Syarikat (AS) telah ditebang semata-mata untuk pembangunan. Yang peliknya, sekiranya terdapat tanah-tanah lapang pula, ia tidak diisi dengan re-forestration programme atau program penanaman semula seperti yang diterajui oleh Institut Penyelidikan Perhutanan Malaysia (FRIM) dan Lembaga Perindustrian Kayu Malaysia (MTIB).
Gara-gara itulah, masyarakat Timur agak keliru dengan tentangan masyarakat Barat apabila berlakunya penggondolan hutan malar hijau di Asia Tenggara seperti yang berlaku di Sumatera dan Kalimantan, Indonesia bagi tujuan perindustrian kelapa sawit.
Apa yang pasti, peratusan tanah yang diusahakan adalah terlalu sedikit berbanding jumlah keluasan hutan yang belum lagi diterokai.
Bagi saya, hal ini adalah antara sekelumit dosa-dosa masyarakat Barat terhadap kecelaruan iklim dunia yang perlu ditebus oleh masyarakat Timur secara 'terpaksa' sebagaimana kita dijadikan 'mangsa' dalam pelbagai isu dunia yang lain.
Sudah terang lagi bersuluh. Sistem penjanaan elektrik yang berasaskan bahan bakar asas fosil adalah salah satu punca utama kecelaruan iklim dunia. Hari ini sahaja sektor perindustrian dihidangkan dengan pelbagai sistem penjanaan kuasa yang menggunakan tenaga angin, air, suria dan nuklear.
Dalam hal ini juga, AS sengaja menakut-nakutkan dunia untuk tidak menggunakan tenaga nuklear yang sebenarnya adalah paling murah dari segi bahan mentah dan operasi demi mengeksploitasi industri uranium dunia.
Dalam hal yang lain pula, saya juga tidak boleh menerima obsesi kerajaan AS dalam melindungi keuntungan syarikat-syarikat gergasi dan memastikan kerajaan mereka terus berkuasa.
Agak 'tidak masuk akal' apabila AS menyarankan dan memberi hak secara langsung kepada dunia supaya 'perdagangan karbon' dibenarkan. Saranan ini seolah-olah menganggap kemelut kecelaruan iklim dunia sebagai suatu perkara yang remeh dan boleh dikomersialkan!
Membina Kemajuan Dalam Keterbatasan
Sekalipun masyarakat Barat lebih membangun, namun masyarakat Timur sebenarnya jauh mendahului dalam usaha penyelidikan dan kajian penggunaan teknologi bagi menguruskan bio-sfera dengan baik. Sebagai contoh, usaha-usaha yang diterajui oleh syarikat Sharp, Jepun lebih lima dekad mempelopori teknologi kuasa suria perlu diikuti oleh dunia.
Begitu juga dengan pelbagai usaha syarikat-syarikat Jepun lain yang sentiasa mencari jalan untuk menghasilkan produk penggunaan manusia yang sesuai bermula dengan menggunakan bahan material terbaik, kaedah operasi yang berkesan, penghantaran yang cekap sehinggalah penggunaan yang sesuai dengan kehidupan lestari manusia yang kini terkesan dengan keuzuran dunia.
Paling membanggakan, sekalipun tiada 'penanda aras' antarabangsa untuk emisi sifar (zero emission) terhadap penghasilan karbon dioksida, para penyelidik Timur khususnya dari Jepun ini nampaknya benar-benar gigih serta serius dalam melaksanakan amanah mereka dengan begitu baik sekali.
Atas alasan ini juga, kita menghargai misi delegasi perdagangan Malaysia ke Jepun yang diketuai oleh Timbalan Perdana Menteri baru-baru ini. Antara teknologi yang diketengahkan adalah teknologi bangunan hijau yang bukan sahaja mesra alam malah dapat diselenggarakan pada kadar kos yang sangat rendah dan juga kenderaan elektrik atau Electric Vehicle (EV) yang sempat diuji kemampuannya oleh Tan Sri Muhyiddin Yassin sendiri.
Walaupun sedikit saya cemburu kerana hanya dapat menonton kemampuan kenderaan masa hadapan yang dipanggil 'Eliica' itu di dalam YouTube, saya yakin teknologi EV yang dibangunkan oleh Profesor Shimizu dari Keio University itu adalah jawapan kepada penantian kereta elektrik dunia pertama serta penyelesaian kepada isu under powered atau kurang kuasa pecutan yang cuba diselesaikan bertahun lamanya oleh kebanyakan jurutera kereta elektrik prototaip dunia yang lain.
Melalui pembacaan saya, Eliica adalah prototaip kenderaan elektrik futuristik yang mampu menghasilkan pecutan 0-100 kmj dengan masa 3.9 saat pada kelajuan maksimum 370 kmj. Bukan sahaja ia mampu menumpaskan Porsche 911 dengan mudah sekali, malah kos pengendaliannya adalah 12 kali ganda lebih murah daripada Proton Persona!
Dua perjanjian persefahaman yang dipelopori oleh Kumpulan Chenderong Bersekutu dengan dua syarikat ulung teknologi hijau Jepun ini adalah usaha 'mengecapi kejayaan dalam keterbatasan'.
Yang lebih penting, ia petanda bermulanya langkah untuk teknologi hijau bertapak di Malaysia. Semoga usaha transformasi radikal ini terus diberikan tumpuan dan sokongan oleh kerajaan Malaysia agar generasi masa hadapan faham serta peka tentang ilmu alam dan keuzuran dunia.
Perubahan yang kita lakukan ini diharap seiring dengan ingatan pujangga China, Lao Tzu yang mengatakan "Jika kita tidak menukar arah, kita mungkin berakhir di mana kita mula melangkah." Ayuh, mari kita lakukan perubahan sekarang dan kembalikan hubungan erat antara manusia dengan alam.
FERIZ OMAR ialah Presiden Pertubuhan Profesional Melayu dan Pewaris Bangsa (ProWaris)
Subscribe to:
Comments (Atom)
